想瘦身健身以前，一定要了解你的身體密碼
【身體密碼解析】PART-1
《體重與BMI》
如果一個人告訴你瘦身，是要幫你減的是體重的話，其實你就不用繼續聽下去了，因為這個是最弱的，他在瘦身方面絕對是外行
真正的瘦身不是減體重，體重有超多方法可以減的，吃利尿劑、瀉藥馬上就可以減體重。
所以
體重不是重點!體重不是重點!體重不是重點!BMI指數越高的得到脂肪肝.血壓.血脂.脂肪肝這些慢性病是一般人的好幾倍。
你希望在很年輕的時候就罹患這些血壓血脂膽固醇三高的疾病嗎？一定不希望，對不對!
現在肥胖是文明病，而且年紀逐漸下降，如果在很年輕得到這些慢性病是不是很得不償失？
看BMI需要知道的是當超過24以上，代表你的骨骼現在正在忍受你無聲的摧殘
想像一架掛三件衣服放一年的結果，就是衣架變形一路，回到你的骨骼，承受超重10年以上，未來換膝關節的錢一定跑不掉
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