關於護理師茶茶

 

護理師茶茶

你的代謝管理顧問

本名：許耿棻

學歷：國立陽明大學護理學系畢

經歷：

• 台北榮民總醫院神經內科護理師、一般內科護理師

• 珍世明眼科診所護理師

• 百場線上線下健康講座講師

• 一對一營養保健、瘦身服務諮詢師

專長：

• 三高慢性疾病預防

• 保健品挑選諮詢

• 瘦身指導

• 過敏體質調理

• 腸胃保健

• 女性婦科調理

#護理師 #講師 #插畫家

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我相信，藥物是暫時的控制，營養是修復身體最好的利器！

在神經內科和一般內科病房，最常看見的就是反覆入院的病人，有的中風第一次，不久又第二次中風，有的肝硬化，入院抽腹水住個三天，回去後，下個月又再看到他，看著這些來來去去的病人，讓我不禁想，有什麼方法能讓他們遠離這些煎熬的疾病呢？

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其實，很多疾病都是日常生活習慣養成，若是能在平時注意好營養，或許這些問題都不會發生！更讓我深信的是一般醫生替病人開上最後一線用藥時，總會說一句，接下來要靠他自己了，免疫力、修復力，這些都是藥物沒辦法控制的事，在身體內部發生的變化，誰也無法預測，如果我們先為自己健康打底，像為健康存摺存款，這時就能提取出來使用。

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在台灣十大死因中，有至少八項都和肥胖有關，所以，減肥是對健康投資報酬率最高的一件事，市面上許多瘦身方式，有好有壞，如何辨別適合自己的呢？這就是我的功能，陪伴大家了解自己身體，才能對症下藥，在不影響健康底下的瘦身才能長久，而且大家最在意的不復胖問題，實際上，只有不復胖的習慣，沒有不復胖的身體，致力於把好的瘦身習慣帶給大家，瘦身和健康兼顧才能長長久久！

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在社區、企業、診所舉辦多場健康講座，我發現真的很多人不知道怎麼挑外食；很多人不知道原來這就是中風的前兆；很多人不了解原來自己日常的這些習慣正一步步搞砸自己的新陳代謝⋯

透過一次次的傳遞，有人聽眾回饋以前真的都沒有老師教過呢！這些看起來不緊急卻很重要的小細節，都是構成我們生命中健康和疾病的區隔！

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