大家好!我是茶茶，是個護理師
在醫院工作看著病人躺著進來，
走著出去，其實蠻有成就感的，
但是，常常遇到生離死別，
不禁開始思考起我還可以多做些什麼~
尤其，有一次接到家人電話，
阿嬤住院了，我卻沒辦法放下工作去照顧家人，
發現專業只在醫院裡，
所以，開始研究各種在疾病發生前就做好預防，
讓大家遠離疾病的知識和日常習慣。
過程中，最有心得的是~
小時候有一種餓是阿嬤覺得你餓
所以我們家的菜色都很豐盛
也覺得自己應該是吃不胖或是吸收不好的體質
尤其特愛阿嬤做的湯圓、鹼粽、發糕、年糕……
原本對自己身材不太在意
在護理工作輪班生活，尤其夜班人生一天忙到只吃兩餐，下班就睡，起床有時懶得買飯就吃餅乾
想說有吃不餓就好
直到站上體脂計發現體脂肪到達25%
女生來說已經超標
臉色呈現黃色，學姐們也建議我是不是要去抽個肝指數
我其實不是個很愛運動的人，沒有伴運動真的很沒動力
在執行重啟人生計畫三個月期間
我學習正確健康均衡的飲食觀念透過科技保健品調理身體細胞狀態簡單做仰臥起坐和開合跳等適合自己的運動才知道以前我在用的是節食少吃，反而是增加我體脂肪的元凶
而甜食更容易累積脂肪在女生在意的屁股還有肚子游泳圈
我的川字肌線條出現
體脂肪降3%
氣色變好
更重要的是打造了我的瘦子腦袋
從根本做起，由專業諮詢協助你找到你的瘦身問題，一一擊破，讓身體知道你才是老大
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