你會不會有這邊痠、那邊痛,卻都找不到原因
其實,這可能是「 發炎 」作怪
今天就來跟各位聊聊
「 新陳代謝與發炎的關係 」
急性發炎與慢性發炎
相信很多人都耳熟能詳「發炎」這個詞
這是身體發出的求救警告,
表示免疫系統正在對抗病毒和細菌的攻擊,
同時修復受損的細胞組織。
急性發炎的話,通常可以直接透過紅腫熱痛的現象,
觀察到身體哪裡發炎不舒服。
慢性發炎像是悶燒鍋原理,在身體這個爐子裡默默地持續悶燒
直到一個階段後才會出現比較明顯的不適感
如果發炎時間太久,身體就會故障和老得快,
使得代謝下降,甚至導致「 自體免疫疾病 」,造成免疫功能失調。
肥胖原來是慢性發炎
成人的脂肪細胞數量是固定的,
在體重增加和身體逐漸發胖後並不會增多,是體積變大
以身體著火來舉例,
脂肪組織就像是專搞破壞的「慢性縱火犯」
體積變大的脂肪細胞,會持續製造及分泌促進發炎的激素。
發炎會影響血糖平衡和腦部認知,
讓我們不忌口 更想要亂吃東西,
尤其是,糕點油炸物 等促進發炎的食物,進而導致肥胖。
要打破這個惡性循環,就要滅火、消炎,改善肥胖問題。
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